У межах Дня спільнодії «Психологічний добробут в освітньому процесі: старт на стійкість» Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої Першою леді України Оленою Зеленською, для здобувачів освіти було проведено інтерактивні тренінги на тему:
«Старт на стійкість: твій ресурс у новому навчальному році»
Метою заходів стало формування психологічної стійкості, розвиток емоційної грамотності, підтримка ментального здоров’я та створення безпечного освітнього середовища.
Учасники мали змогу:
взяти участь у вправі «Моя внутрішня аватарка» — креативному самовираженні, що допомагає усвідомити свій емоційний стан та ресурси;
активно поспілкуватися під час гри «Правда – неправда», спрямованої на побудову довіри в колективі;
обговорити теми психоемоційного самопочуття, емоційного вигорання та самодопомоги;
пройти міні-тестування «Рівень мого психологічного ресурсу» та отримати поради щодо його відновлення;
ознайомитись із вправами з технік саморегуляції та зниження тривожності.
Атмосфера взаємопідтримки, відкритості та зацікавленості стала чудовим стартом навчального року та платформою для подальшого розвитку навичок емоційного інтелекту.
#коледжПДМУ #психолог #ТиЯк #ДеньСпільнодії
